Jerawat & Kerutan Bisa Berkurang dengan Olahraga
Jakarta - Olahraga memiliki banyak manfaat. Tidak hanya
untuk kesehatan dan membentuk tubuh menjadi lebih seksi, olahraga juga
dapat membuat kulit lebih cantik. Seperti dilansir Daily Glow, ini dia
manfaat olahraga untuk kecantikan kulit.
1. Kulit Bercahaya
Ketika
jantung Anda terpompa dari aerobik, Anda akan memasok oksigen ke darah.
Sehingga berpengaruh pada penampilan kulit. Kulit akan terlihat lebih
segar, cerah dan bercahaya.
2. Mengurangi Kerutan
Olahraga
juga membantu menjaga level stres yang berhubungan dengan hormon
kortisol. Ketika kadar kortisol meningkat, maka produksi minyak alami
kulit meningkat, yang berpengaruh pada pengurangan kerutan. Hal itu
karena produksi kolagen meningkat, sehingga kulit menjadi lebih elastis
dan lentur.
3. Menyembuhkan Jerawat
Olahraga
dapat meningkatkan sirkulasi darah, oksigen dan mengeluarkan keringat.
Dengan begitu, racun keluar dari tubuh. Sehingga keringat dapat
membersihkan pori-pori yang tersumbat, yang menyebabkan jerawat.
4. Rambut Sehat
Aliran
darah yang baik berkat olahraga juga membuat rambut Anda sehat dan
kuat. Darah kaya akan nutrisi yang dapat menstimulasi pertumbuhan
folikel rambut. Rambut akan menjadi lebih kuat dan sehat.
0 komentar:
Post a Comment